おはようございます。

今朝はどういうわけか、腰の痛みが落ち着いています。
ロキソニンも飲んでいません。
慣れるといけないので、痛くないときは、飲まないことにします。

骨に問題がなければ心配になるのが内臓系。
ようやく健康診断の結果がきました。

肝臓・胆のう。
まずは、そこに目がいきます。A判定。まずは一安心。

視力のCは。
ガチャ目なんです。左右で差が0.8もあるのです。20代からずっとです。

そして。
今回A→Bになった、腎・泌尿器。
原因を調べてみましたが、心当たり、ありまくりです。

完全に塩分の取りすぎ。

でも。
酒飲みのアテは塩分なんですよ。
塩分なしにお酒は飲めませんよ。

どうしましょう。

さらに調べると。
たんぱく質の取りすぎも、腎臓によくないらしいです。

そんな。

たんぱく質は酒飲みに必要なんですよ。
アルコールの分解を助けてくれるんですよ。

🐈「ほどほど」という言葉を知らんのか。

😭はいぃ！

そんな昨夜の晩酌は。

パックの日本酒、300ml。

鍋の具材は…

豚ロース、白菜、結び白滝。

キムチ。

豚肉と一緒に食す。非常に美味なり。

完全復活まで…

あと少し！！

ぬかどこ復活のため、必要だったのは塩。
今も、きゅうりを漬けるとき、塩をまぶしています。

どうするかなあ。

腰の痛みは、改めて生活を見直すきっかけになりそうです。
楽しい酒飲みライフを続けられるよう、健康を意識しなければ。

さて、おもては秋晴れの青空。
ウォーキングがてら、爽やかな空気を吸ってきます。

皆さまも良い一日を。