おはようございます。
雨の朝です。

昨日は、午前半休をもらって、MRIの検査結果を聞きに行ってきました。

受け取った結果は開封せずに、そのまま先生に渡すように言われてたので。
不安な気持ちで封筒を持って。

診察室に入ると、先生が神妙な面持ちで画像を見ていて。
不安が募りましたが。

結果は。

少し筋腫が大きくなっていたけれど、今のところ問題はなし。
経過観察で済みました。

今後、子宮がん検診もする予定ですが、ひとまず安心です。

安心したら、お腹が空いてきた。

今回は結果を聞くだけだったので、ダメージもなし。

ということで、前回行こうと思っていたラーメン屋でランチ。

こってり系。

このお店は、お水がおいしいのです。

ラーメン食べると、水が飲みたくなるので、これはうれしい。

他にも、背脂系を食べるときに必須の紙エプロンもあるし、仕事着のときはありがたい。

ラーメンは美味しく。
結果が何ともなかったから、こんな気持ちで食べられるんだなあ。

その後、時間に余裕があったので。
ひとつ前の停留所でバスを降り。

表通りを一本裏に入り。青空を見ながら歩いて。

しみじみ、健康であることの大切さを思いました。

午後から仕事して。

楽しみの晩酌時間。

日本酒、適量を意識して200ml。

わけぎと豚バラ炒め。

ポン酢をかけ、ごま油で風味付け。

お餅で〆。

整形外科でも、婦人科でも、この腰痛の原因はわからなかった。
でも、整体で押されたとき、腰に深い深い痛みを感じました。

まずは姿勢を良くして。
あとは、かばんを左右持ち替えたり。
階段を使ったり。
痛いところをほぐしたり。

そんな小さなことを心がけていこうと思います。

少しずつ、少しずつ。

昨日はYouTubeで、今すぐ楽になるという腰痛ストレッチを15分。

🐈少しずつ言うわりに、即効性を求めたか。

😅…。

おかげで、今朝は腰が軽い気がします。
気持ちも大事。

それでは、今日もがんばってきます。
皆さまも良い一日を。