おはようございます。

緊急事態宣言が発令されたので、また在宅勤務が始まりました。
今回は週２日の予定で、今日が最初の日です。

在宅勤務だと、やっぱり動く量が減ります。
ただでさえ、体力落ちてると感じてるので、ラジオ体操をまた始めることにしました。

ラジオ体操。
これまでも、やってはやめ、やってはやめで、長くて３ヶ月くらいと、なかなか継続しません。

たぶん、録画してやるのが続かない理由かもしれない。
やっぱりあれは、リアルタイムでやるに限ると思いますが、なかなか6:25にスタンバイできません。

昨日も録画で実施。
ひさしぶりのラジオ体操は、第二でした。第二の方がキツイ。

今朝はビミョーにふくらはぎが筋肉痛なので、効いてるんだと思います。

そんな昨日の晩酌は。

ヘルシーに。

ほっけ。

大根おろしとともに。

茄子の煮浸しと糠きゅう。

煮浸しは少し味濃いめ、糠きゅうはよく浸かってて、いいアテになりました。

お酒は冷えた白鶴のを買ってきました。ジャンボカップは常温しかない…。

もう当分ないと思っていたテレワーク。まさかこんなにすぐあるとは。
色々準備をしなくちゃなりません。

🐈なんか、うるさそう…。

🤗ダイジョブ、ダイジョブ。お邪魔はしませんよ(たぶん)。

それでは、今日も一日がんばります。