おはようございます。

健康診断当日。飲まず食わずの朝をむかえています。

昨晩、休肝日は決定していたので、残り物チャーハンにするかと。
冷凍庫には、冷凍ごはんが２つ。量ってみると、90gと50g。

90gにしとけ。最後の悪あがきだ。

という声と。

90じゃ足りないだろうが！　翌日の昼まで絶食だぞ！

という声の間で葛藤し。

空腹いやだ！の方が勝った晩ごはん。

ごはん140gチャーハン。

完食後の感想は。…もうちょっと食べたい…！
140gにして良かった。

満腹中枢が満たされるのを、柿を食べながら待つ。

食べ終わる頃、落ち着いた。

おかげで、起床後2時間くらい経ちますが、まだ何とかお腹はもっています。

ただ…コーヒーが飲みたいッ！！

そういえば、やっとマグを買いました。

長崎県波佐見町の陶磁器、波佐見焼です。

コーヒー飲みたい。写真を見てがまんしよう…。

早く健康診断、終わらないかな！！

それでは、今日も一日がんばってきます。

皆さまも…

🐈良い一日を！

🤗を！