こんにちは。

今日は朝イチで整形外科に行ってきました。
やっぱりまだ腰が痛いのです。

その後の様子をもう一度診せるように言われてたし。
貼り薬も欲しかったので、ネットで予約してから行きました。

診療開始の9時を少し過ぎて到着。
やっぱり土曜日、すでに人がいっぱい。すごい。
しかも、次々とやってくる。予約しといて良かった…。

結局、背骨を支えている筋肉に負担がかかっていて。
しかも筋力も落ちてきてるから痛みが出てるのだろうと。前回と同じ診断。

貼り薬と、筋肉の緊張を和らげるという薬を1ヶ月分処方してもらい、帰宅。
やっぱり気長に付き合っていくしかないのか…。

昨日はやっぱり残業で。

腰も痛かったので、スーパーでアテを見繕いました。

おでん、おいしそうだったので。

ダシがしっかり染みてました。

最近、晩酌すると眠くて眠くて。
疲れてるなーと感じます。

そんなときは癒しを求めて…

🤗モフらせて〜

🐈ダメ。

😲あれ、お鼻にゴミが…

🐈ゴミ？

☺️取ったよ〜

🐈ま、ちょっとだけならモフっても…

という顔に見えたのでモフりましたが、身をよじって拒否されました…。

さて、今日はこれからまだやることがあります。
夕方飲みを今から楽しみに…。

それでは皆さまも良い一日を🤗