こんばんは。

楽しい週末も終わりを迎えています。

昨日は出かけ途中。
いつも並んでいるラーメン屋さんが、無人。

一瞬、営業していないかと思ったけれど、
暖簾は出てる。

今、逃してはいけない。
ということで。

ひとりラーメンランチ。

人気の雲呑麺。

見るからに、カロリー1000超え。

なので、晩酌はヘルシーを意識して。

ビールも控えめに。

昨日は。
朝は軽め、昼は重く、晩は自分では軽めに。

ネットニュースで。
77歳のタモリさんが、1日1食半という記事を見つけ。

その記事についてのコメントも読み。
消化に時間がかかるから、1日3食は多い、というご意見も。

うーん。
休みの日は2食でもいけますが。
平日は無理かなあと。

朝、昼をしっかり食べないと、仕事に集中できません。

夜は、仕事お疲れ晩酌がないと。
たぶんストレスたまります。

ということで。

休日の今日は1日1食にしてみました。

昼飲みです。

午後1時です。

ビールは。

新発売のエビス。エビスは、どのシリーズもおいしい。

牛タン。

定期的に40%割引きになるので、つい買ってしまう。

これだけでは、もちろん足りず。
〆に焼きそばを食べてしまいました。

🐈写真は。

😀撮りませんでした…。

雑に作ったので。。

実は健康診断が終わった解放感で。
2キロも太ってしまい。

体は重いし。
スカートはきついし。
顔もむくんでるし。

ああ、イヤだと。
精神的によろしくないです。

これは自分で解決できるはずの問題なので。
がんばって2キロ戻します。

🐈でもラーメンは食べた。

😃明日からがんばりマス。

さて。
明日からまた仕事です。
朝、バタバタしないように。
準備できるものはしておこうと思います。

それでは。
皆さまも良い一日を。