おはようございます。

今日から６月ですね。

我が家のカレンダーです。

🐈何そのマル？(わかってるけど聞いてあげるよ)

😃休肝日です。なぜ、マルをつけたかというとですね…、

🐈４月、１日だけってヤバくない？

😳エッ。た、確かに…。

でも、今はその話はおいといて…、聞いていただけますか。
えー、なぜマルをつけたかと言いますと。

昨日は休肝日でした。

鶏肉と椎茸の蕎麦。
つい、アテに振るように、一味を多めに振ってしまう…。

それで、休肝日の夜、よくやるのが。

「休肝日、意味ある」
「休肝日、科学的根拠」

など、休肝日に関することをググるのです。

そんなマイナス思考の中、見つけたのが、元プリプリの岸谷香さんの「休肝日」というブログ記事。

プリプリ、好きでした。ライブも行ったことがあります。今もたまに聴きます。

何だろう、と見てみますと。

お酒大好きな岸谷さん。ほとんど休肝日もなし。
でも、お友達が病気で亡くなったことをきっかけに、健康について考えるようになった。
休肝日を少しずつ設けるようになり。

50歳の年末、休肝日を数えてみたら、ちょうど50日だったそう。
それから、年間、年齢と同じ日数の休肝日を取ると決めたようです。

いいかも…それ。

さっそく昨日までの休肝日を数えてみると、19日。
私は今年51歳だから、あと7ヶ月で32日。週1強。

できそうな気がしてきた。真似させていただこう。

その後、岸谷さんのインスタを見て、手帳のカレンダーにマルつけてたので、
それを真似しました。

休肝日、あと７ヶ月で32日か。

それにしても、４月は１日だけって…！

🐈話、オワタ〜？

😑オワタ。

それでは、今日も一日がんばってきます。
通勤のBGM、今日はプリプリかな！

岸谷さんのブログ記事、リンク貼らせていただきます。
休肝日について語られていて、読みごたえがありました。