おはようございます。

この土日で体重が増えました。
ダイエット法は色々ありますが、
太らない食べ方も色々ありますよね。

ベジファーストとか。
汁物を最初に飲むとか。

あとスタンダードなのは、
ゆっくり食べる、でしょうか。

30回くらい噛むと、満腹感が得られるというし、
ゆっくり食べるのは体にもいいんでしょうね。

でも、私は食べるのが早いです。
やはり前世でよほど飢えたのか？というくらい。

どのくらい早いかと言いますと。

例えば。
ラーメン屋で、隣り合わせた大学生風の男子と、
着丼が同時だったとき。

少し緊張します。
まさか、この若者より早く食べ終わらないよね。

でも、実際食べ始めると、
習慣でゆっくり食べられない。
特に汁モノ麺類は、ノびるヌルくなるを恐れ、勢いが増します。

途中、ふと我に返り、隣の男子をチラ見すると、
れんげでスープを味わっている。

ちょ、ちょっと、本気出してよ！(？)

と念を送るも、男子はマイペース。
私も私でマイペースを貫き。

「お会計お願いします」

と言うとき、まだ麺を啜っている男子の方は見ないようにします。

🐈長いけど、もしかして前振り？

😃ハイ。

本題はと言いますと。

要は、食べるのが早いので、
休肝日のごはんはツマラン、ということです。

お酒がないと、食事の時間は５分くらいで終わってしまう…。

仕事を終えて、１日の楽しみである食事が５分…。
いやすぎる！

ということで。

月曜日はここのところ、休肝日だったのですが、
昨日は…。

ジャンボカップ300飲み。

モツ煮込みネギ増し。

一味唐辛子は必ず。

豆腐に搾菜とネギ。

ラー油と醤油をちょい足し。

晩酌のときは、ゆっくり食べられるのです。
小１時間ほどかけて、のんびりと。

😲ねえ、この方が体にヨクない？

🐈…。

😑ハイ、調子に乗りましたね。

それじゃあ、朝と昼ご飯は何なんだ、
という話はまたベツということで…。

それでは、今日も一日がんばってきます。